女性成长
陪伴每一位女性探索内在力量，在关系、事业与人生不同阶段持续成长。这里分享女性成长、自我觉察、内在自信与生命蜕变的实践与启发。
女性成长｜重建自我力量与内在稳定
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女性如何走出自我怀疑，建立稳定的自我价值感
心里住着一个永远不满意的评委，是什么感觉？ 明明已经把事情做得很好了，它还是会说：”还不够，你还可以更好。” 别人真诚地夸你，你第一反应不是开心，而是在心里打鼓：”他是不是在客气？其实我没那么好。” 遇到一点挫折，它就立刻跳出来，给你盖棺定论：”你看，我就说你不行吧。” 这种”总觉得自己不够好”的感觉，像一层看不见的雾，蒙在心上。别人看不见，可只有你自己知道，它有多沉。 而这层雾的名字，叫做——自我价值感缺失。 自我价值感低，到底是什么感觉很多人以为，自我价值感低就是”不自信”
孩子总爱发脾气？如何帮他从小建立情绪管理的习惯
当了妈妈之后， 最头疼的事之一， 大概就是孩子的情绪了。 玩具没拿到，大哭； 饭不合胃口，大闹； 不让看手机，满地打滚； 在外面不如意了，说哭就哭， 哄也哄不好，说也说不听。 很多妈妈会说： “这孩子怎么脾气这么大？” “说了多少遍了，就是改不了。” “真的是一点办法都没有。” 其实， 孩子不是”脾气大”， 也不是”故意跟你作对”。 他们只是还没学会， 怎么和自己的情绪相处。 情绪管理不是天生的， 是后天学来的。 就像学走路、学说话一样， 需要慢慢教，慢慢练。 而家长，就是孩
总是没有安全感？女性如何建立稳定的内在力量
安全感这东西， 说起来很玄， 可每个人都需要。 有的人表面上看起来什么都有—— 工作不错，家庭美满，身边的人也挺好。 可她心里总是慌慌的， 总觉得”不够”： 不够好，不够优秀，不够被爱， 总怕哪天这些东西就没了。 别人一句话， 她能想半天； 爱人晚回消息， 她就开始胡思乱想； 工作上有点变动， 她整个人都慌了。 这种”心里没底”的感觉， 太难受了。 很多人以为， 安全感是别人给的—— 有个靠谱的伴侣就好了， 有份稳定的工作就好了， 有足够多的钱就好了。 可真的是这样吗？ 有的人什么都有， 还是没有安全感； 有的人看起来什么都没有， 可她内心稳稳的
